توپک انرژی بار
مینا غفوری
- خلاصه آموزش : اگر بـاشگاه میری یـا سـلامـتـی برات اولویت داره یا قصدِ فروش یه محصول رژیمی فوق العاده عالی به باشگاه هارو داری وحتی اگه دنبال شیرینی سلامت برای عید هستی این آموزش مخصوص شماست
مواد اولیه :
جودوسر پرک رست شده ۲ پیمانه
عسل ۱۴۰ گرم
پودر نارگیل ۳۵ گرم (۱/۲یمانه)
کره بادام زمینی یا مغزیجات دیگر ۲۴۰ گرم